— Consultas
Terapia Familiar
A família é o nosso primeiro espaço de pertença, aprendizagem e construção de identidade. É nas relações familiares que desenvolvemos grande parte da nossa forma de sentir, comunicar e relacionar-nos com os outros. Ao longo da vida, estas relações são também atravessadas por desafios, conflitos, mudanças e momentos de transição que podem trazer dificuldades à dinâmica familiar.
A terapia familiar oferece um espaço de compreensão e reflexão sobre estas relações, permitindo olhar para as dificuldades não apenas a partir da experiência individual de cada membro, mas também da forma como todos se influenciam e se relacionam entre si.
— Famílias
Compreender a família para transformar as relações
Cada família tem uma história própria, construída a partir das experiências, dos vínculos, das expectativas e das formas de comunicação dos seus membros. Por vezes, determinados padrões de interação repetem-se ao longo do tempo, contribuindo para conflitos, afastamento emocional ou dificuldades em encontrar respostas para os desafios que surgem.
O meu trabalho procura compreender estas dinâmicas, dando espaço às diferentes perspetivas e experiências de cada membro da família. Procuro ajudar a identificar padrões relacionais, compreender as necessidades emocionais que nem sempre encontram expressão e criar novas possibilidades de comunicação e ligação.
O mais importante é compreender o lugar e a experiência de cada um, reconhecendo que a mudança de uma relação pode abrir novas possibilidades para todo o sistema familiar.
— Acompanhamento
Como decorre o acompanhamento
O acompanhamento é adaptado à história e às necessidades de cada família. As sessões podem envolver a família no seu conjunto ou diferentes membros, individualmente ou em pequenos grupos, consoante os objetivos e o momento do processo terapêutico.
O trabalho desenvolve-se num espaço seguro, confidencial e sem julgamentos, onde cada pessoa pode encontrar lugar para expressar a sua experiência, ser ouvida e compreender melhor a dos outros.
O objetivo é promover relações familiares mais conscientes, flexíveis e seguras, fortalecendo os vínculos, a comunicação e a capacidade de cada família encontrar novas formas de enfrentar os desafios ao longo da vida.
Sou Terapeuta Familiar, certificada pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar. As sessões podem realizar-se em consultório ou online.